时下，不少人进入了一把鼻涕一声嚏的难熬时期。上呼吸道感染后，运用鼻腔盐水冲刷可以直接冲出鼻腔内含病毒的分泌物，下降鼻腔内病毒载量，减轻鼻塞、流涕和咳嗽等症状。假如一起兼并鼻炎或鼻窦炎，鼻腔盐水冲刷液可以更好的起到防备多重感染、按捺病毒仿制的作用。

  等渗盐水（0.9%）和高渗盐水（1.5%—3.0%）是鼻腔冲刷最常用的盐水浓度，不主张运用高于3%的盐水进行鼻腔冲刷。

  考虑到有效性与方便性，鼻腔冲刷盐水的温度主张运用室温（约20℃），假如能承受，也可运用加热至40℃的盐水溶液。不主张运用冷藏溶液或超越40℃的热溶液，过冷或过热的盐水都会影响鼻腔纤毛摇摆频率和冲刷作用，常常运用可能会形成欠好的结果。

  鼻腔盐水冲刷设备可分为压力式鼻腔冲刷设备和雾化式鼻腔冲刷设备。鼻腔盐水冲刷设备不可以与别人共用，防止穿插感染。

  注射器式或揉捏瓶式设备运用结束后需要用活动的清水将洗鼻喷头和整个设备冲刷洁净并晒干。加压喷雾设备运用结束后，需要用清洁和枯燥的纸巾将洗鼻喷头擦洗洁净。电动喷雾设备依照说明书处理。

  鼻腔盐水冲刷中很常见的不良反应有鼻出血、鼻部影响感或炙烤感、耳部闷胀感或耳痛等，运用时要按部就班，而且留意盐水的浓度、温度和冲刷的力度，防止不良反应的产生。

  假如呈现上呼吸道感染，主张冲刷频率为每天2到3次，继续1到2周。可根据鼻腔分泌物的状况、临床症状的严峻程度和对鼻腔冲刷的耐受状况而适度调整。如有兼并其他鼻腔用药，主张鼻腔冲刷10到15分钟后再运用。

  有以下状况者不宜冲刷：存在小儿屏息发生、胃食管反流或急性中耳感染；兼并吞咽功能障碍、鼻出血、凝血功能障碍或置疑上呼吸道异物；6个月以下婴儿。

  文：孙力菁（上海市疾病防备控制中心医生） 图：视觉我国 修改：李晨琰 责任修改：唐闻佳